Wir beraten und unterstützen Sie ohne Druck! Am Ende entscheiden Sie, wie es weiter geht.
Die Beratung ist kostenfrei und persönlich. Auf Wunsch findet sie auch online, telefonisch oder anonym statt.
Unsere Beratungssprachen sind deutsch, arabisch, englisch, russisch und serbokroatisch.
Für alle Berater:innen gilt die Schweigepflicht. Alles, was wir brauchen, ist ein Name sowie eine Kontakt-Möglichkeit wie E-Mail oder Telefonnummer.
Sie sind mit Ihrer Internetsucht oder Computerspielsucht nicht allein!
In der Beratung schauen wir über den Tellerrand hinaus und nicht nur auf Ihre Nutzungszeiten. Sie können über alles reden, was Sie in diesem Zusammenhang bewegt und bedrückt. Gemeinsam überlegen wir uns, was dann die nächsten Schritte sind.
In einem zweiten Schritt finden Sie bei uns Möglichkeiten, sich in angeleiteten Gesprächsgruppen mit anderen Computerspiel- und Internetsüchtigen auszutauschen. Das sorgt auf lange Sicht für Halt, Orientierung und Unterstützung.
Für kurze Wartezeiten rufen Sie uns bitte einen Tag vor der Akut-Sprechstunde an!
Gruppen-Sitzungen für Personen, die bereits ein Aufnahmegespräch hatten.
Im Aufnahmegespräch klären wir Ihre aktuelle Situation. Wir erstellen mit Ihnen gemeinsam einen Fahrplan, wie es weiter geht.
In bis zu fünf weiteren Beratungsgesprächen erhalten Sie Klarheit, an welchen Themen Sie arbeiten können, um Ihr Suchtverhalten zu verändern. Ob kontrollierter Umgang oder Abstinenz – das Ziel entscheiden Sie!
In bis zu zwölf Gruppen-Sitzungen treffen Sie auf andere Personen, die sich in sehr ähnlichen Situationen befinden. Das sorgt für Austausch, Halt und Orientierung. Die Gesprächsgruppen sind angeleitet.
Motivationsgruppe
Mo 10:30 – 12 Uhr
Do 16:30 – 18 Uhr
Abstinenzgruppe
Mi 17 – 18:30 Uhr
Freizeitgruppe
Mi 18:45 – 21 Uhr
Ein Gruppenbesuch setzt ein vorheriges Aufnahmegespräch voraus.
Wir empfehlen Angehörige, wie Partner:in, Eltern oder auch enge Freund:innen einzubeziehen. Sie können wichtige Unterstüzter:innen sein. Bringen Sie sie mit zu Ihrem Gespräch!
Wir unterstützen Sie in der Vermittlung oder Beantragung therapeutischer Maßnahmen wie stationäre Reha oder Psychotherapie, Selbsthilfegruppen, betreutes Einzelwohnen oder andere Hilfen.
Machen Sie den Selbsttest!
Schreiben Sie uns Ihre Nachricht. Wir melden uns so bald wie möglich.