Selbsttest: Bin ich internetsüchtig oder computerspielsüchtig?
Testen Sie mit wenigen Fragen, ob bei Ihnen möglicherweise eine Internetsucht vorliegt.
Test-Ergebnis
Sie haben drei oder mehr Fragen mit „Ja“ beantwortet und sollten kritisch über Ihren Internetkonsum nachdenken. Auch wenn dieses Testergebnis allein nicht aussagekräftig ist, liegt bei Ihnen unter Umständen ein behandlungsbedürftiges Internetnutzungsverhalten vor.
Die Erfahrungen zeigen, dass die Übergänge zwischen Gefährdung, Missbrauch und Sucht fließend sind. Setzen Sie sich möglichst frühzeitig mit Ihrem Verhalten auseinander, um einer Suchtentwicklung entgegen zu wirken.
Lassen Sie sich vertraulich und kostenlos von uns beraten!
Sie haben weniger als drei Fragen mit „Ja“ beantwortet. Ihr Internetnutzungsverhalten scheint unkritisch zu sein.
Wenn Sie sich dennoch unsicher sind, vereinbaren Sie einen Termin zum Aufnahmegespräch und lassen Sie sich von uns vertraulich und kostenlos beraten.
#1. Ich habe meinen Tagesablauf auf mein Nutzungsverhalten, wie z.B. Gaming, Streaming, Social Media usw. angepasst und umgestellt.
#2. Mein Internetkonsum hat sich in den letzten 12 Monaten merklich gesteigert (Dauer, Häufigkeit oder Intensität).
#3. Ich bin gereizt oder werde nervös, wenn ich nicht konsumieren kann.
#4. Ich habe erfolglos versucht, mein Nutzungsverhalten einzuschränken bzw. zu reduzieren.
#5. Aktivitäten außerhalb der Internetnutzung bereiten mir zunehmend weniger Spaß und Freude als früher.
#6. Durch das Gaming, Streaming oder andere Nutzungsformen, sind mir weitreichende Probleme in anderen Lebensbereichen entstanden.
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